そもそも「サプリメント」の意味、知っていますか?

あなたは、そもそも「サプリメント」って何か知っていますか?また、人に「サプリメントとは何か」について説明ができますか? このように問われると、結構つまってしまいませんか?「言われてみると・・・確かにサプリメントってよくわからんなぁ」とお思いの方は多いのではないでしょうか。ここでは、サプリメントの基礎から説明していきたいと思います(こういったことをサプリダイエットの実践者がきちんと知っているか、理解しているのかという点は減量や痩身の成否に関わってくると思います)。 『サプリメント』には、もともと「補足」や「付け足し」という意味があります。

コンビニなどでよく見かける、「カルシウム」「ビタミン」のような栄養素のサプリメントであれば、今述べたことの意味がよくわかると思います。

このようなサプリメントは、あまり良い食生活がおくれていないという方が、毎日の食事の中で十分に摂取できていない栄養を補うために使うというのがベーシックな使い方ですよね。お分かりかと思いますが、サプリメントは栄養補助食品です。

あくまで「補助」なのです。